Jag lovade ju att träningsblogga lite inför alla tävlingar i sommar. Idag var en perfekt dag att skriva detta inlägget på - så här kommer mitt första träningstips....
För detta är jävligt bra träning. Det finns liksom inga hinder när varje dag börjar och slutar på detta viset.
Ställ bilen.
Släng klippkortet.
Sluta gnälla.
När du tittar ut genom kontorsfönstret och ser snön falla tänker du:
Fan vad bra. det här blir en bra utmaning...
Då vet du att det är träning som har givit riktiga resultat.
Psykiskt - uppenbart?
Fysiskt - jag tränar 1,5h om dagen på detta viset. Vet inte vad det gör med kroppen, men det har varit helt avgörande för mig. har jag vart på sjön skriker min kropp efter att sätta igång och den svarar omedebart när jag börjar. Att vila är inte normalläget. Maten jag sätter i mig smälter och försvinner ut i muskelfibrerna, redo att förbrännas nästa morgon.
Ekonomiskt - betala för att träna. Sitta på träningscykel? varför???? Varför??? Och tidsbesparingen, bara att slippa ta mig någonstans för att träna. Jag tränar för att jag tar mig någonstans istället.
Ekologiskt... efter ett tag känns det där med miljöbil som ett skämt. de ryker lika mycket. Och mig veterligen finns det ingen separat tabell i folkhälsostatistiken för de som kör miljöbil...
(Förstora bilden och kolla vad det står på skylten. Ha!)Så det är mitt träninsgtips för veckan. En självklar etta.
Och tack för bilderna Klara - de belyser verkligen min syn på ämnet...
8 comments:
Kommenterar i fel inlægg, men ville bara tala om att jag faktiskt var på væg ner till GBG på bildvisning i torsdags, men bæst jag satt dær i min miljømørdande diesel på væg från min moster som ær hæxa och bor i skogen utanfør Hællevadsholm, blixtrade det till i min telefon mellan två træd hade jag fått tæckning och minsann om inte det stæmde med tidpunkten som min kæra arbetsgivare valde att førsøka nå mig. (Senare visade det sig att det inte var mycket till tillfællighet eftersom de ringt fyrtiotvå (42) gånger på fem timmar) De hade plockat fram førstoringsglaset och hittat en båt och jag skulle få åka och jobba, jag blev ju himla nøjd och hon i andra ændan, som fått en rejæl utskællning på måndagen før att hon INTE hittat någon båt åt mig andades antagligen ut, eller så var hon hes, de ær inte alltid lætta att førstå de dær utlænningarna.Men i alla fall, så låg båten utan førstemaskinist i Antwerpen - visade sig vara en sanning med modifikation, men i HENNES værld låg den nog i Antwerpen. De skulle ha vetting på fredagen och det ser ju inte bra ut att inte ha full bemanning i maskin då. Jag kastar mig ivæg,landar i Bryssel på fredagen, hittar mitt namn på en skylt utanfør non-EU, førvisso till MR Trygg, men båtnamnet stæmde desto bættre. Jag går fram och førsøker hælsa på chauførren och han blir vansinnig. Så dær rakt ut i det blå VANSINNIG, som jag trodde bara jag kunde bli nær min mamma sæger konstiga grejor. Han skulle hæmta en MR, inte MS. Jag visar pass, sjøfartsbok och en imponerande samling (tycker i alla fall jag) certifikat med namn och foto på, men løgn i helvete. Så jag fick inte åka med utan han sticker. Givetvis har jag inga telefonnummer till båten, och hon på kontoret ær på lunch, så jag tar oxå lunch och ræknar kallt med att någon kommer att vilja ha ombord en styck maskinist oavsett køn ganska snart om det nu ligger något i det dær med vettingen... Jodå, vid næsta førsøk, som var betydligt kortare æn en norsk lunch, vare sig den består av smørgås eller sprængt sau svara hon och undrar var jag ær. På flygplatsen, svarade jag sanningsenligt, kan jag få numret på kajen så jag kan ta en taxi, chaufføren stack. Han gjorde vad!"!! Undrade hon givetvis och jag, som trots att jag var mått inte hade lust att gå in på det dær just då føreslog att vi skulle fokusera på att hitta båten åt mig. Hon fick samtidigt ett samtal på sin fasta telefon och jag hørde ænda ner till EUs hjærta att det var kapten elelr någon från båten och hon sa att agenten skulle komma och plocka upp mig. Stå kvar precis dær du ær, sa hon. Var tror du att jag ær då? tænkte jag fråga men det gjorde jag inte, hon lætt lite hissig och jag har redan varit taskig mot henne en gång den hær veckan så jag tænkte att jag skulle spara mig till agenten som ju tydligen skulle komma. Jag stod kvar precis dær jag var en rejæl stund in i boken jag lyssnar på før tillfællet (Son of a Circus, John Irvin, fantastisk) och det kom faktiskt en ny mænniska och hade med sig en skylt dær det stod MRS Trygg. Jag svalde syran och tænkte att det ær væl så næra man kan komma... framfør allt fick jag ju åka med och det var ett steg i rætt riktning. Dvs jag fick åka med en bit, vi for i en herrans fart, jag skulle vilja påstå att jag kør bættre æn honom, men det kan vara att tænja på sanningen en smula før mycket, genom Antwerpen och nær vi kom ut på andra sidan stan, svængde han in på en Shellmack (det finns en ironi i det) och sa att jag skulle få åka resten av vægen med en annan chauffør før sjælv hade han ett annat uppdrag. Jag blev lite misstænksam, och besviken før jag hade alldeles glømt skælla ut honom och skulle just till att børja med det. Men om jag hade tur skulle det ju vara min første chauffør och då skulle jag ju till och med skælla på rætt person, ett tillfælle man inte ska missa. Så jag klev ur hans bil och tittade bort på den misstænkt diskreta skåpbilen och funderade på om vi har en generell straffsats før mord inom EU, eller om varje land håller på sin egen, samt om jag skulle tjæna på att ha ihjæl honom eller om mordet i den diskreta skåpbilen skulle var på mig och inte av mig. det var inte samma kille och ingen dog, men det var næra. Nær vi hade åkt runt i Antwerpens førorter en och en halv timma och ajg somnat frågade han mig vart vi skulle, jag føreslog att han skulle ringa agenten, han talade om att HAN var agenten och att vi letade efter en lotsstation, dær någon skulle ta mig ut till båten som låg på redden utanfør Antwerpen. Då kan inte jag hjælpa dig sa jag nøjt, før jag har inte ens numret till båten, men om du ær agent har væl du det. Ring och be om kordinaterna vet ja, sa jag drygt. Killen HADE faktiskt en GPS i bilen men så fort hon sa att han skulle svænga høger ansåg han att hon hade fel och han svængde vænster. Det var vældigt ont om vatten i området, något som jag skadeglatt påpekade, han mulnade och blængde ilsket på mig. Jag kom att tænka på det tænkta mordet i den diskreta skåpbilen och tystnade. We go to police, sa han och jag som var lite fast i mina tidigare tankebanor fick før ett øgonblick før mig att han hade ett annat lik, æn jag då, bak i skåpbilen, och blev før ett øgonblick lite æcklad ifall det låg och læckte vætskor på min væska som bara var av den mjuka bag-typen och det hade sækert læckt igenom. Men så sansade jag mig och konstaterade att inte fan hade han åkt till polisen om han hade haft ihjæl någon och fortfarande åkte runt med liket. På polisstationebn kunde de tala om att kvinnan på GPSen hade rætt om han bara tog høger nær hon sa det tillræckligt många gånger skulle vi komma till rætt address. Det gjorde vi oxå, men det var ingen lotsstation, det var en kontainer på fyra høga stolpar till ben, dær inne fanns en fax tretton askfat två utombordare minst en dykutrustning och en liten, liten kvinna som ville ha mitt pass før att faxa till någon. Jag som vet hur lætt det ær att få ett nytt gav henne det och gick ut ur baracken, det luktade inte gott dær inne, och satte mig på en bænk fem meter upp i luften och undrade hur den hær dagen skulle sluta. Jag såg framfør mig hur det stod en vetvillig vette från typ BP (they ar das BEATCHES på riktigt) på landgången och skulle grilla mig ordentligt fram till midnatt och fick en microdepression och insåg att jag var hungrig. Jag førsøkte få tag i pyttekvinnan før att fråga om man kunde få något ætbart hær bland molnen men hon var førsvunnen, kanske satt hon bakom en av utombordarna, men i stællet var det en øvervintrad hippie dær inne. Var han hållit hus nær kvinnan lurade av mig mitt pass, begriper jag inte før han fick inte plats bakom någon av utombordarna, men han sa i alla fall att han skulle køra mig till min båt. Tackarrrr, tænkte jag och ignorerade hungerdepressione, den går normalt øver i raseri inom någon timma efter depressionen och jag konstaterade att jag kanske skulle behøva det om vetvilliga vetten stod på fallrepen. Jag åkte RIB i øver en timma och all eventuell likvætska som kunde lækta på min væska var grundligt bortskøljd nær vi kom ut. Ingen vette på fallrepet och vænliga matrosor som bar den numera blytunga væskan till min hytt. Toppen, jag hade sækert åtta minuter till godo innan hungerraseriet skulle slå till så jag letar skyndsamt upp mæssen bara før att på brutalast møjliga sætt bli påmind om vad jag alltid førtrænger nær jag kliver av landgången på den hær typen av fartyg...norska NordsjøCowboys ælskar får...Och tyværr inte på det sexuella planet, de ælskar att æta får. Får ær det man får på norsk båt, jag drack två liter longlife mjølk fick veta att vi antagligen blir liggande en vecka till och att vi ses i morgon...
Men jag hoppas bildvisningen gick bra och att jag får se dem en annan gång :o) I bring the wine :o)
Herre jävlar. vardagsträning som sagt:)
Vilken otroligt lång kommentar och vilken sjuk story. Har du hört att du borde ha en egen blogg någon gång?
Kul att du fick komma ut på sjön tillslut dårå. Lovar att visa biler en annan gång...
Ms Trygg.
Härligt att du kom ombord!
Och grattis till fåren!
(mohahahaha)
Mr Jenso.
Bjäbb, bjäbb.
Är du så jävla bra själv då. Ja, jo apparently.
Suck.
Sån är du och sån är inte jag. Nu ska jag köra bil.
Jag vände och vred på den här texten tusen gånger. Försökte lägga fram det utan att... utan bjäbb bjäbb. Jag är så jävla bra. Bjäbb
Men det är fan sant alltså: som träning - för det är ett träningstips - så är det svårslaget!
Det var det som det skulle handla om!
Det där kan inte vara nyttigt.
Jag kan hålla med om att det är inte alltid bekvämt. men onyttigt?
Hej Jenso,
Jag hittade inget sätt att kontakta dig annat än skriva här. Jag såg dina bilder från Jutlandica-övningen i januari. Jag var med där och filmade. Undrar om du har några bilder där jag är med? Står i aktern med grön jacka. De andra bilderna var bra!
MVH Daniel
bt03amda[snabel-a]student.chalmers.se
Hej daniel!
Jag skall kolla och mailar dej. Rolig övning den... väntar på uppföljningen:)
Post a Comment