Thursday, July 30, 2009
Vad skall du göra över helgen?
Just nu tänker jag så här:
Jag gillar att hänga med mina vänner
Jag gillar att resa
Jag gillar att äta
Jag gillar att musik
Och jag försöker tänka så här:
jag gillar att ha ont om det går över.
Jag gillar att fortsätta fastän jag inte vill
Jag gillar att göra sånt här...
Ah vad fan alltså. det tar emot redan nu - packa cykeln känns skitjobbigt. att gå upp tidigt för att åka känns ännu jobbigare. Men konstigt nog ser jag fram emot att köra skiten ur... mig... på lördag. Har tränat och tänkt så mycket på det här att nu är jag trött, laddad och förberedd som fan för Kalmar Triathlon och tävling på ironman distans. Dubbelt så långt som förra tävlingen, säkert mer än dubbelt så jobbigt.
Så nu finns det inte mycket mer att säga än gört gört, säger genomfört först på lördag.
tror att man se varv tiderna live på internet, förmodligen på
www.kalmartri.com
För att göra dem rätt lösryckta sifforna de kommer att visa lite intressantare så siktar jag på:
Första varvet på simning - här skall jag ta det lungt. En försiktig start och hitta draft så fort som möjligt. Inte hetsa...
Efter simningen (2 varv)- 1h 20 min. Klockan 08:20 lördag morgon
Cykel ut... snabbt in, snabbt ut
Första varvet cykel: vill ta det lungt. säg 2:00. Ca klockan 10:25
Andra varvet cykel: Negativ split 1:45min. Klockan 12:10
Efter cyklingen (3 varv) lie lugnare, ca 1:55
Löpning ut bör bli runt kl 14:05
Första varvet löpning oaaah, kanske tar det 1:50
Andra varvet löpning, sista biten kanske ajg kan öka. Hoppas det... 1:40?
Då går jag i mål på: 10:40, runt klockan 17:40.
Så siktet är under 11 timmar.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment